工作疲劳是指劳动者连续工作一段时间后，出现工作能力暂时降低的现象。疲劳是一种生理心理状态，是人体适应内外环境改变的防御机制的一种生理反应，是主观感受，是人体自身的一种保护性反应。工作疲劳表现在心理方面的称为心理疲劳。它本质上是一种紧张，一种倦于工作的反应。也就是说，个体并非由于一些客观的疲劳导致不能工作，而是主观上由于种种心理原因而不想工作。

由于工作压力，生活压力的状态，身体导致长期的负荷状态。过度劳累主要是睡眠不足，生活作息规律的紊乱，以及长时间精神状态紧张。这种过度劳累，会导致机体产生严重的反应，机体为了适应过度负荷劳动，分泌大量的激素类物质，这种物质有些叫肾上腺素，或者血钾肾上腺素，多巴胺，它在体内是产生兴奋性的作用，长期兴奋性激素分泌过多，就会影响全身系统紊乱，主要表现为心脏方面的话就是心动过速，心动过速产生缩血管作用，导致血压升高，心脏的作用负荷增加，同时长期的内皮质激素分泌会导致体内血液黏度产生改变，一般表现为血黏度增加，这些都会导致心脏血管发生改变，最后诱发一个心肌梗死。

过度劳累可以使心肌的耗氧量明显增加，而且有可能导致冠状动脉的收缩痉挛，使心脏的供血减少。但是只要血管通畅，一般不至于导致心肌梗死发生。一般这种情况是在有斑块破裂的情况下，血液中的血小板在破损的斑块周围聚集形成血栓，再加上过度劳累，就有可能诱发心肌梗死发生。

最后小编提醒一下，要适当的运动，劳逸结合。保持心情的舒畅，适当的与朋友谈谈心疏解忧愁。希望大家都有一个健康的身体！

编辑：郑若一

转载请注明：http://www.ycwwh.com/yzyy/12381.html