网友反思道:“过犹不及,不管是吃什么食品,都需要有个度”“李尚玲”则坦言,我之前太喜爱鸡蛋了,有一次一天吃10个,今后不会做这样的傻事了

“一日十蛋”不科学

在专业营养师眼里,“鸡蛋是个好东西”王璇说,鸡蛋富含各类营养,是我们最常用的食品之一,它为人体提供高质量的蛋白质

对大家有争议的蛋黄,王璇表示,虽然蛋黄里含有一定量的胆固醇,但同时也含有卵磷脂、蛋黄素以及维生素,它也起到降低血脂,乳化脂肪的作用,因此,适量食用没有问题,“最好蛋白、蛋黄一起吃”

小小的鸡蛋突然成为网上的热门话题缘于酷爱武术的小李,26岁的他为保证身体强健每天吃10个鸡蛋心肌梗死的主要原因,前阵感觉胸口闷,一查竟得了急性心肌梗死针对这个“日吃十蛋心肌梗死”话题,截至前日17时30分,新浪微博已有6.3万人予以评论

一个鸡蛋所含的热量,相当于半杯牛奶的热量,并含有维生素a、维生素b以及各种人体需要的微量元素这些营养都是维持人体运行必不可少的,在修复人体组织、参与新陈代谢中起着作用但鸡蛋吃多了,容易转化成脂肪,影响血脂健康,也会增加患心血管疾病、癌症的危险性

(作者:沈春来责任编辑:蔡婕妤)

针对大多数市民不太清楚自己的营养状况到底如何的现象,王璇希望大家可以找专业营养师测一测,看看自己到底缺了什么营养,哪些过剩了,以便心中有数,吃得更合理科学

她在门诊发现,尽管现在市民对吃非常重视,对营养也很关注,但如心肌梗死能吃鸡蛋吗何科学地补充营养大多数市民依然很茫然,大多数是凭经验或从各种渠道获得相关知识,没有一个清晰而科学的营养理念反观国外,如日本在社区就有营养师,普通居民的饮食一般有专业营养师指导

喜爱吃鸡蛋的网友“徐江gg”说,鸡蛋对我这样的懒人诱惑太大了,不管是煮的还是煎的,立等可成,“看来以后自己要控制吃鸡蛋了”大多数网友表示鸡蛋与我们的生活密不可分,但基本上都是一天一个

从网友热议“一日十蛋”上,折射出市民的营养常识仍有欠缺,营养意识也有待加强

鸡蛋成了热门议题

王璇是医院里为数不多的营养医师之一,她接待的大多是孕产妇和得了糖尿病、“三高”等慢性病的人群“孕妇主动来是为了宝宝发育好,自己的体质控制好”

(记者 沈春来)

金急性心肌梗死的症状山网讯 鸡蛋吃多了会怎样?最新的一个案例表明可能会因此送命连日来,一条“日吃十蛋心肌梗死”的微博成了网上的热门话题,大家纷纷反思检讨自己吃得是否合理本地专业营养师坦言,从中可看出,市民日常营养知识还有待普及

目前,市区各大医院都已设立了营养科,但主动上门咨询的市民并不多,往往身体出现了问题才找上门

王璇说,最新版的《中国居民膳食指南》推荐,成人蛋类每天25g-50g,也就是半个至一个鸡蛋的量但每个人的情况不同,比如正在生长发育的10岁儿童可以一天食用1至2个,孕妇不建议3个以上,而对于一些体育爱好者、运动员等,则需要找专业营养师咨询,经检测后才能确定食用量同时,在补充营养时,根据不同人群和个体,确定食物种类,“经常急性心肌梗死的急救变换食物种类,越丰富越好,而不要像小李一样紧盯着鸡蛋不放”

市民营养意识仍不足

“一日十蛋”是否真有问题,到底一天能吃几个蛋?市四院营养医师王璇昨日明确地告诉记者,“一日十蛋”的吃法肯定是不科学的,每个人要保持营养的动态平衡,身体摄入和消耗的能量要达到合理的状态,即使是再好的营养品,吃得过多,也会有不良后果,造成某些营养素蓄积,对健康不利,甚至反而危及生命

不少网友表示了惊讶和担心,“奋斗-小胜”说:“听到没啊,鸡蛋吃多了悲剧”“空虚之时”分析:“这人太注重自己的身体状况了,营养过剩了吧,才会导致这样的毛病发生,同情”“gakutang”表示,为什么总认为鸡蛋是好的不得了的东西?三个月的小孩就开始吃急性心肌梗死综合征鸡蛋啦,运动完了要吃鸡蛋啦,坐月子每天吃十几个鸡蛋啦……另一位女网友想想都有点后怕,“我坐月子前半月一天一顿给我弄两三个,后来四五个,再后来五六个,最多的时候为了下奶一顿八个鸡蛋,现在看居然有这作用,怕怕啊!”

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