其实很多地方的疼痛或者异常表现都可能提示着我们有冠心病。最常见的就是在胸前区和心前区，此外还有胃部的疼痛。运动诱发的嗓子疼，像喝了辣椒水一样或者像烟呛了一下，嗓子发堵发辣，食道发辣，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼。

　　这些疼痛往往是疼一下，休息一下又不疼了，特别容易被忽略。一旦出现上述症状，很可能在1~2天甚至一周以内会突发心梗。这些症状，只要第一次发生就容易发生心梗，应当警惕，医院查治，以防发生意外。

心梗主要由冠状动脉粥样硬化性心脏病导致，近年来，随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20~30岁的年轻人也开始出现心肌缺血的表现。

　　预防应从中青年时期就开始 　　1.吸烟过多：吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛、导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。此前有一位23岁的心梗患者有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。

　　2.暴饮暴食：不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

　　3.过度劳累：中青年心梗的发病人群主要是脑力或者体力工作者，有的人工作起来几天都不休息。过度体力劳动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

　　4.压力过大：生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。

心肌梗塞的护理措施

　　1.积极治疗高血压、糖尿病，预防动脉粥样硬化。饮食宜清淡、宜消化，忌烟酒。

　　2.及早发现、积极治疗心肌梗塞前驱症状。

　　3.急性期患者要绝对卧床休息，一般需2-4周，要保持大便通畅，并应注意心理调节，消除患者恐惧心理。

　　4.急性期过后，应注意适度体育锻炼，以增强体质。

　　心肌梗塞患者关于病情的控制方面，要因人而异的，最好是结合自己的病情，听从医生的建议，选择并且制定适合自己的治疗方案。平时遵医嘱按时按量服用药物，切不可随意中断用药，身边也要常备速效救心丸等急救药物，以防不时之需。

尤其40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。

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