责任编辑:殷莹莹
总的原则是,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质
与高血压病相反,低血压人群应当选择含钠、胆固醇较高的食物如猪肝、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,从而增加动脉紧张度,使血压上升莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品,中医认为其具有养心益血、健脾补脑之功效,可以改善低血压人群头晕、心悸等症状,也可经常食用还要提醒的是,赤小豆、冬瓜、芹菜、山楂、绿豆等食物具有降压作用,低血压患者要尽量少吃
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【慧聪食品工业网】现代生活中,虽然高血压疾病的患病率较高,但与之相反的低血压人群,也有很大一部分当血压过低时,血流缓慢,脑血管和冠状动脉的血流量减少,造成供血、供心肌梗死亚急性期氧不足同时,血流变缓还容易引致栓塞,从而诱发中风或心肌梗死因此,低血压患者在日常生活中,也要做好饮食保健低血压患者要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉;蔬菜和水果富含维生素及微量元素,平时也应多吃一点,尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品,对升血压有很大的好处
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