进食大量含高脂肪高热量的食物后
家住华大社区的一名退休老教师陈某就是心肌梗死患者,他多年来有自己的一套养生法,他强调:“饮食很关键
★心肌梗死有先兆★
周梁源指出:“暴饮暴食也是主要原因之一,在企业家应酬日益频繁的今天,不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后进食大量含高脂肪高热量的食物后,在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死其他还有不少原因,比如便秘在老年人当中十分常见,临床上,因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见;吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死;由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发;突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死”
年轻人由于心肌梗死而离开的新闻一再发生,网上流心肌梗死能治愈吗传一则急救法,在关键时刻,能救自己一命独处时,一个人若是心脏不能正常跳动,并且开始感到快要昏过去时,大概只有10秒钟的时间,然后就会失去知觉,不省人事若是四周没有旁人能帮忙急救,患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力地咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出来一般,每间隔大约两秒钟,要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息
★网友支招急救法★
28岁的南京小伙小朱过度玩微信导致心肌梗死,导致了大家的关注周梁源主治医生表示:“他这也是属于过劳的一种”而他指出:“一般情况下,过重心肌梗死能不能治好的体力劳动是心肌梗死的主因,占到了百分之三十,尤其是负重登楼,过度体育活动,连续紧张劳累等,都可使心脏负担加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄,不能充分扩张而造成心肌缺血剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂,导致急性心肌梗死”
□商报记者 魏婧琳
在专家看来,熬夜刷朋友圈只是28岁小伙心肌梗死的诱因,周梁源介绍,“心肌梗死患者很多都是没有及时而积极地治疗先兆症状一些先兆症状的出现可能为心肌梗心肌梗死多有先兆濒临的表现我们常常会建议病人住院,及时而积极地按治疗心肌梗死的措施处理,可减少这些病人发生心肌梗死的机会而在心肌梗死急性期的治疗期间,治疗原则应保护和维持心脏功能,挽救濒死的心肌导致心肌梗死的原因,防止梗死扩大,缩小心肌缺血范围,及时处理各种并发症尽量使病人不但能渡过急性期危险阶段,而且康复后还能保有较多有功能的心肌,维持较有效的生活应忌暴饮暴食和刺激性饮料暴饮暴食会加重心肌耗氧,加重或诱发心肌梗死此外,还应注意少食易产生胀气的食物,如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物等,忌辛辣刺激性食物,如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等,改善饮食结构,多摄入低盐低脂类食物,中年人在平时应多吃青菜、豆制品和鱼类”
高小华护士在心血管内科工作多年,她告诉记者:“心肌梗死患者约三分之一以上在急性发作前,原有心绞痛发作突然转为频繁或程度加重,或原无心绞痛者出现心绞痛症状,大多数发生在发病前一周内,少数可在发病前3到心肌梗死如何治疗4周出现” 她指出:“心肌梗死主要症状是疼痛,是最早出现和最突出的症状,部位和性质与心绞痛相似,但较剧烈而持久,可长达数小时甚至数天,虽经休息不能缓解,烦躁不安常伴有冷汗严重着还会出现休克,面色苍白,皮肤湿冷,血压下降,脉细而快,甚至昏厥在胃肠道症状,常伴有恶心呕吐上腹疼”
日前,28岁的南京小伙小朱(化名), 每晚睡前都要刷一个多小时的“朋友圈”,越看越兴奋,往往到12点之后才能入睡直到有一天,他突然胸口疼痛,后来才发现是心肌梗死
★过度劳累为主因★
在大家日益离不开手机的今天,“刷朋友圈”成了家常便饭,有些人更是废寝忘食,刷到深夜,过度玩微信导致心肌梗死,这是冠状动脉闭塞,血流中断,使部分心肌因严重的持久性缺无症状心肌梗死血而发生局部坏死如何避免这种状况,记者咨询了泉州市急救指挥中心内科急诊、急救科室主治医师周梁源,泉州第一医院心血管内科护士高小华,为您支招
★多管齐下保健康★
周梁源表示:“不仅仅是饮食方面,预防心肌梗死,要多管齐下保健康加强运动,增加体育锻炼,平时有意增加走路的机会,提高心肺功能多游泳、打乒乓球、做瑜伽、打打太极拳等都是很好的锻炼方法另外要禁烟、少量饮酒,保持充足睡眠让生活变得有规律”他还特别提醒:“深秋和冬季是心肌梗死的易发季节,除了保暖防寒外,还瘀功能和营养丰富的食物,尤以各种药粥最为适宜陈旧性心肌梗死病人的饮食,可按一般冠心病患者的饮食安排”
对于网上说的这种急救方法,高小华表示:“应该有用心肌梗死能吃什么深呼吸,是要把氧气吸进肺部咳嗽,则是要以这个动作压挤心脏,进而促进血液循环,也可以帮它恢复正常脉搏争取心脏病发作患者有更多时间到医院抢救”
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